夏太り💦

盛岡の夏は、ようやく終わり？？

今年の夏は、とにかく暑かったです。全国的にも「異常気象」！？

今年の台風も異常とか？！

なんだか全てが異常、異常でこの先どうなってしまうのでしょう！！

異常気象に合わせたように、私たちの体もそれに対応できずに異常になっています。

例年の夏であれば、ここまで冷えむくみはなかったのに、今年はとにかくむくみがひどい！原因は冷えではあるのですが、さすがにエアコンなしでは、熱中症になってしまう今年の夏でした。

私もしっかり夏の冷えを溜め込み、むくみがひどくなってしまいました💦

カラダのための生活習慣に戻していかなければならないと痛感！

あまりの暑さに、タラソもお休みしていました（それでも結構入ってた♨）

タラソの復活！

ビデンスティーも体温と同じくらいの温度

（だいたい37度）で一日2リットル以上飲むようにしています。

それ以外に水（純粋な水）もしっかり取ります。

お風呂上りには、ウルティメイトコンペタンマンスールで、スリミングスリミング。

わたしの場合、日々のお仕事で、肩に乳酸が溜まります。そこが詰まり始めると。ボコボコ。。。。悲しいかな、肩に脂肪が(´;ω;｀)

スリミングスリミング。。。。

そして、なんといっても生活習慣の見直しです。

面倒だけど、書くことで、自分の生活習慣を客観視できるのと、改めて、整理が出来ます。身体の整理をすることは、心の整理にもつながります。

ついでにサロン内も整理して、全てがすっきり！

夏太りを早く解消しなくてはなりません（笑）

皆さんも、夏太りを解消するなら「今！」です！

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