３週間ぶりのヨガ✨
私にしては、唯一続いている習い事の、ヨガです。
もう４年は通っています。
前は週１で通っていました。
今は、月に２回のペースで自分のメンテと体力作りをしています♫
一番好きな戦士のポーズ✨
普段できているかわからないから、美香先生の指導の元ポーズ！
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| 右腕が下がってるっていわれました💦まだまだだな（笑） |
エスプライムのお客様には、メンテの効果を持続させるため、
そして、効果を高める為にも、運動の一環として、ヨガをご紹介します✨
ストレッチ、ウォーキングなど、自分でできる運動もたくさんありますね。
でも。。。
通うことに意味がある！
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| ヨガマットも置きっぱなしでOK✨ |
わざわざ足を運んで、自ら身体を動かすことにより、
自分の身体にも、健康に関しても常
に意識をしていられます。
意識を持続する為に、通うのです✨それが、美と健康の維持につながります✨
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| スタジオは広々としています！ |
身体を改善したい人は。。。
週１〜２のペースでヨガに通いましょう！
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| お着替えスペースもアジアンテイスト♫ |
パドマ・ヨガの高橋美香先生は、色々な所でヨガのレッスンをしています✨
パワーがあってエネルギッシュで✨一緒にいて、とても楽しいwoman!!
皆さんも一緒にヨガ！やりましょう✨
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| 美香先生はどんなポーズも朝飯前✨ |
夜のクラスは
毎週 月曜（１９時半〜２０時半）・木曜（１９時〜２０時）
完全予約制
初回1,000円
お問い合わせ padmayoga7221-m@yahoo.co.jp
詳しくはこちらから→https://ameblo.jp/kmer1725/
